Информационные материалы для подготовки студентов

Расскажи одногруппникам: + 200 к карме:

Рациональное питание подростков





Содержание

1. Которев Д. В, Костарев А.Ф. "PHP 5 или наиболее полное руководство в подлиннике." Петербург 2005

2. А. Гончаров "Самоучитель HTML".

3. А. Матросов, А. Сергеев, М. Чаунин "HTML 4.0 в подлиннике"

5. Байенс Дж. "Примочки программирования в WEB"

6. Бурсов М.В. и др. "Основы работы с HTML-редактором Dreamweaver. Учебно-методическое пособие"

7. Велихов В. "Справочник по HTML 4.0"

Введение

Глава 1. Возрастные особенности питания детей и подростков

1.1 Особенности питания

1.2 Витамины и минералы

Глава 2. Рацион и режим питания у подростков.

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Важную роль в физическом развитии и профилактике заболеваний детей играет рациональное питание, которое, базируется не только на научно обоснованном употреблении молочных, мясных, рыбных и других продуктов, но и на обязательном использовании овощей, фруктов и ягод в питании растущего организма.

Питание детей имеет ряд отличий от питания взрослых. В период детства, особенно у детей раннего возраста, потребность в пищевых веществах и энергии относительно выше, чем у взрослых.

Рациональное питание детей и подростков строится с учетом общих физиологических и гигиенических требований к пище. Рекомендуемые нормы потребности детей в пищевых веществах разработаны таким образом, чтобы по возможности избежать как недостаточности питания детей, так и введения в их организм избыточного количества пищевых веществ.

Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям. Поэтому лишенное родительского контроля бедное однообразное питание может привести к следующим проблемам: заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, излишнего нарастания массы тела, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, приводит к исхуданию и т. д. Дефекты в питании не всегда сразу отражаются на здоровье, чаще они проявляются позже, в процессе жизнедеятельности, при неблагоприятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы.

Заключение

Под качеством пищевых продуктов принято понимать совокупность свойств, определяющих пищевую ценность и степень пригодности их для питания. Так, при оценке пищевой ценности продуктов определяют органолептические свойства продуктов (вкус, цвет, запах, внешний вид, консистенцию). В нашей стране качество продуктов обеспечивается соблюдением требований государственных стандартов (ГОСТов), технических условий (ТУ) и санитарных нормативов, обязательных для всех организаций, производящих и реализующих продукты питания.

Рациональное питание не только удовлетворяет физиологическую потребность детей в пищевых веществах и энергии. Оно также улучшает работоспособность и успеваемость и вырабатывает у детей привычку к сознательному соблюдению правильного режима питания, разумному использованию разнообразных продуктов, с обязательным ежедневным употреблением овощей и плодов. Кроме того, такое питание будет способствовать приобретению культурных навыков приема пищи и поведения за столом.

Список литературы

1. Малыгина В.Ф., «Основы физиологии питания. Гигиена и санитария» [текст]/ В.Ф. Малыгина, А.К.Меньшикова, К.М. Поминова, М.: Экономика; ПНЦ, РАН, 2005 .- 56 С.

2. Витебский Я.Д. Питайтесь рационально [текст]/ Витебский Я.Д. Челябинск, «Южно-Уральское книжное издательство», 1989 . – 105 с.

3. Сусликов В.Л. Питание и здоровье [текст]/ Сусликов В.Л. Чебоксары, 1990. – 48

4. Петровский К.С. Гигиена питания [текст]/ т.2 под ред. проф. К.С. Петровского, изд-во «Медицина», М.: 1971 .- 245

5. Розенберг М.Б. Безвредность пищевых продуктов [текст]/ под ред. Говарда Р. Робертса, пер. с англ. М.Б. Розенберга, под ред. А.М. Копелева, М.: Агропромиздат, 1986. – 97 с.


Популярные, наиболее покупаемые работы:

  1. Москва как культурный, научный, образовательный центр - история и современность
  2. Социальная реальность в понимании Зиммеля и Вебера
  3. Информационные системы
  4. Ответственность за незаконный оборот наркотиков по УК РФ (анализ ст.228 УК и отграничение от смежных составов)
  5. Государственное правовое регулирование использования лесов в Костромской области
  6. Проблема антропосоциогенеза
  7. Причины психоэмоциональных нарушений у подростков
  8. Пенсионный фонд Российской Федерации
  9. Социально-экономические особенности российской социально-экономической
  10. Понятие и виды сроков в гражданском праве
  11. Введение в профессию следователь
  12. РАБОТА И СХЕМА ТЕЛЕВИЗОРА HORIZONT
  13. Сделки: понятие, виды и формы. Недействительность сделок.
  14. Проблемы политического и экономического сотрудничества Турции и Германии
  15. Организация труда на предприятии на примере МЦ АУВД
  16. Фирменные наименования, товарные знаки, знаки обслуживания, наименование мест происхождения товаров (средства индивидуализации)
  17. Социально-педагогическое сопровождение профессионального самоопределения старшеклассников
  18. Судебно-психологическая экспертиза потерпевших
  19. Захват заложника
  20. Изучение влияния персональных психологических характеристик политиков на деятельность в международной политики
  21. Устройство детей на воспитание. Усыновлениеудочерение как форма устройства детей на воспитание
  22. Гражданский процесс
  23. Суррогатное материнство. Сравнительный анализ законодательства России и стран Евросоюза
  24. Расследование сексуальных преступлений в отношении несовершеннолетних
  25. Государственно правовое регулирования социальной защиты в сфере материнства и детства
Структура реферата:
Как правильно самостоятельно написать:
Как правильно оформить по ГОСТ:
Инструкции по работе с программами: